ОСВОБОЖДЕНИЕ Зайти в приложениеВойти
Приложение Ульяны Бондер в Telegram

Освобождение

Приложение для осознанного роста каждый день.

Дневник продуктивностиЛичный наставникВидео-ключиБиблиотекаПисьма себе
Зайти в приложение

Открывается прямо в Telegram, ничего не нужно скачивать

Главное

Приложение видит, как ты растёшь

Оно следит за тем, как ты растёшь и как меняется твоё мышление, раз в месяц подводя итоги.

☀ Благодарностьспокойное утро
☾ Вопрос вечераКуда сегодня было направлено моё внимание?
На свои дела, а не на чужие ленты.
✦ НаставникуПочему мне всё время мало?

За 30 дней в твоих записях

спешу ×9деньги ×7спокойствие ×5 ↑благодарю себя ×4 ↑откладываю блог ×3
Стена · деньги«денег всегда не хватает»возвращается 14 раз за 9 дней
✦ Стена снята

Когда мысль перестаёт возвращаться, стена трескается и исчезает

✦ Короткий фрагмент · пример
Разбор моего месяцаоктябрь
27дней с записями81благодарность19ответов вечером
Что изменилось

В начале месяца твои дни были про гонку. 3 октября ты писал: опять ничего не успеваю. Через три недели, 24 октября: сегодня никуда не спешил — и успел главное. Ты стал замечать сам день, а не только список дел.

Что повторяется

Слово «должен» встречается 11 раз. Почти всегда рядом с ним — чужие ожидания: что подумают, как это выглядит. Это не твоя цель, а чужая мерка, которую ты продолжаешь носить.

За что ты благодаришь

Чаще всего — за тишину утром и за людей рядом. Ты ценишь то, что не нужно заслуживать. Это и есть твоя опора.

Что ты не замечаешь

Ты благодаришь людей и обстоятельства, но за весь месяц ни разу не поблагодарил себя. А ведь 12 из 27 дней ты закрыл полностью.

Главная мысль на ноябрь

Перестань спешить туда, где ты уже есть.

…дальше разбор продолжается

Это лишь малая часть. Настоящий разбор намного длиннее и глубже: наставник проходит по всем твоим записям за 30 дней.

Послание месяца

В конце каждого месяца наставник пишет тебе личное послание по твоим записям: главную мысль месяца, твои цифры и ауру месяца.

Оно приходит красивой карточкой, которую хочется сохранить или выложить в сторис.

пример
Дневник продуктивности

Утро задаёт день.
Вечер подводит итог.

Пара минут утром и вечером. Ты замечаешь хорошее, выбираешь главное и слышишь себя. Каждый заполненный день открывает дверь.

Утро в дневнике: благодарности и задачи дняВечер в дневнике: вопрос вечера и ответ
9:41
1
Три благодарностиТри вещи, за которые сегодня хочется сказать спасибо. Даже самые маленькие.
3
Три задачи дняНе весь список, а только то, что двигает тебя вперёд. Отмечаешь галочкой, когда сделал.
↑
Один шаг к ростуСтраницы книги, урок, видео, новый навык.
?
Вопрос вечераКаждый вечер новый вопрос, который помогает услышать себя. Не тот вопрос — нажми «Другой вопрос».
✦
Дверь дняЗаполнил часть дня — дверь приоткрыта. Сделал всё — дверь распахнута.
Блок «Тело»: виды тренировок, минуты и самочувствие после
Вечером

Тело

Отмечаешь тренировку: зал, йога, бег, растяжка, танцы, плавание, прогулка, пилатес. Сколько минут и как тело чувствует себя после — от «тяжело» до «легко». Тренировки видны в календаре, а за них есть свои награды.

Календарь дверей

Каждый день — новая дверь

Твой месяц выглядит как ряд дверей. Сразу видно, какие дни прожиты полностью, где серия, а где пропуск.

Календарь месяца: золотые двери дней, серии и тренировки
Распахнута: за день сделано всё
Наполовину: заполнена часть дня
Закрыта: день пропущен
✦Серия: звезда за 5 дней подряд
↺
Любой день можно открытьНажми на дверь и перечитай, что ты писал в тот день.
☾
«Месяц назад»Приложение напоминает, о чём ты думал и за что благодарил месяц, полгода и год назад.
☼
Карта годаВесь твой год на одном экране.
Тайные ключи

Каждые 15 открытых дверей — секретное видео

Его нельзя найти больше нигде. Только за твои открытые двери.

Личный наставник

Твой наставник метафизики без ухода от жизни

Наставник разбирает твои ситуации, страхи и желания через то, как устроены сознание и реальность, и возвращает тебя к действию уже с другим взглядом.

Привет!
Коснись Хранителя
Из книги «Освобождение на каждый день»Иногда достаточно одного нового взгляда, чтобы увидеть: дверь никогда не была заперта.
НаставникПросто поговорить
Что такое сознание?
печатает…
Интерактивы

Каждый — отдельный способ посмотреть на жизнь

Видео-ключи

Видео, которые открывают новую дверь в восприятии

Каждый ключ — моё видео о том, как устроена реальность, кто ты на самом деле и как создавать то, что хочешь. Новые появляются каждую неделю.

Ключи

Мои видео, каждое из которых открывает одну дверь в восприятии. Посмотрел — и обсудил с наставником, как применить это к себе.

Тайные ключи

Видео, которых нет больше нигде. Открываются за каждые 15 открытых дверей в дневнике.

Библиотека

Мои книги — внутри приложения

«Освобождение» и «Освобождение на каждый день». Читай прямо в Telegram и оставляй заметки на полях.

Выделяй золотым истину, которую видишь.

И фиолетовым то, что хочешь создать в своей жизни.

Письма себе в будущее

Запечатай письмо — и прочитай его через время

Напиши себе, что сейчас важно, о чём мечтаешь и что хочешь не забыть. Письмо запечатается сургучом и откроется в назначенный день, а бот напомнит.

через 30 днейчерез 3 месяцачерез полгодачерез год
Письмо запечатано
Награды за путь

Каждая привычка оставляет след

Твоя дверь уже открыта

Дневник, наставник, разбор месяца, видео-ключи и библиотека — в одном приложении.

Зайти в приложение

Открывается в Telegram

Зайти в приложение